禁煙に失敗してしまったので、失敗しない方法について考えてみた
前回に記事にもしていた禁煙チャレンジですが、残念なことにタバコを吸ってしまい禁煙失敗となってしまいました。。そこで、今回禁煙に失敗してしまった理由と今後についての考えを書いていこうかと思います。 喫煙をしてしまったタイミングについて まず、私が喫煙をしてしまった日付ですが、禁煙開始から約 20 日程度経過したところで喫煙をしてしまいました。。喫煙が我慢できなくなったのはお酒を飲んでいるタイミングで […]
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禁煙
【禁煙】タバコの禁煙から一週間が経過、体調やストレスに変化があったか実際に確認してみた
前回にブログにも記載しましたが、現在タバコの禁煙を実施しており、なんとか 1 週間経過しました。 ということで、 1 週間経過したことにより体調に変化があったか、また、禁煙を始めたばかりよりストレスに変化があったかについて触れていきたいと思います。 禁煙から 1 週間経過した状態の体調について 上での画像からわかるとおり、この記事を書いている段階で 9 日目を迎えている状況ではありますが、体調面に […]
【禁煙】タバコの禁煙を開始して 2 日目の体調、気持ち【2日目】
タバコの禁煙を開始した初日については以下の記事を参考にしてください。 禁煙を初めての 2 日目はどんな気持ちか 上のスクリーンショットからもわかるとおり 2 日目に入っている状態です。（1 日と時間が書かれているので、1 日目では？とか思ったけど、1日が経過しているため、2日目です。自分でも何かいているかわからなくなってきた。。）ちなみに 2 日目ですが、まだまだタバコを吸いたい気持ちは強いです。 […]
【禁煙】タバコの禁煙チャレンジの経過をブログにまとめてみることにしてみた。【1日目】【禁煙アプリ】
喫煙年数 10 年以上のそこそこヘビースモーカーに入る私ですが、ふと思い立ち今回はタバコの禁煙にチャレンジしてみることにしました。そういうことで自分自身の禁煙に対するモチベーションをあげるためにもブログ内で禁煙のチャレンジ経過を書いていこうと思います。（数日で断念する可能性もあります。。。） 禁煙を始めようとしたきっかけ なんとなく、最近は大分嫌煙の風潮も世間で広まっていますし、喫煙所も少なくなっ […]