五カ月で16キロ痩せる食事制限をダイエットをしたメリットとデメリットについて
7月から食事制限のみのダイエットを始めたのですが、先日とうとう76キロから60キロになりました。そこで私が実際に実施した食事を今回は紹介したいと思います。 体重の推移について 体重の推移としては何度も上がったり、下がったを細かい部分は繰り返していますが、長期的な部分でみると全体的に下がっていることがわかります。ちなみにダイエットを始めた時から利用しているアプリはSmartdietというアプリです。 […]
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チャレンジ
abceed を1ヶ月利用して TOEIC のスコアがどれくらい上がるかチャレンジしてみる【iPhone/iPad】
現在の仕事で英語を利用する場合が時々あるのですが、英語のリスニングとリーディング能力は全く向上せずに時間だけが過ぎてしまっている状況です。今後の将来のことを考えると英語を使う機会も増える可能性はよりあるでしょうし、英語を使う業務も翻訳ソフトでほとんど事足りるのが実情ですが、 TOEIC もまだまだ社会の中で重要視されている資格の一つだと思います。 そこで、今回は iOS/Android で利用でき […]